inyogogyo-21

STEP㊱：陰陽五行編-21

それでは第36回目の講義として『陰陽五行編-21』の動画をお届けいたします。今回は、マインドフルネスについて解説いきますので、じっくりとご覧ください（3回は繰り返しご覧いただくことをお勧めします）。

項目

• マインドフルネス呼吸法
• マインドフルネスって何？
• マインドフルネスのやり方

動画資料はこちら▶︎